Apple 为iPhone 13 Pro 系列及iPhone 14 Pro系列支持最高达120Hz屏幕刷新率（影格率/帧率），也就是所谓的ProMotion自动适应更新频率技术，让用户们在玩手游、滑手机时都能感受到120 Hz 所带来的流畅画面与体验。 但在某些情况下，如果你希望能延长电池续航时间，想让iPhone更省电，那我们可以将iPhone 13 Pro / iPhone 14 Pro 120 Hz屏幕刷新率改成较低的60Hz，方法可参考本篇的iPhone屏幕刷新率更改教程。 
iPhone 13 Pro / iPhone 14 Pro默认为120Hz屏幕刷新率
只要你的iPhone 机型是iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max 或之后更新的Pro系列机种，那预设的萤幕更新率就会是120Hz，不过如果你想限制屏幕刷新率以提高电池续航，Apple 也支援用户们将120Hz 改成60Hz 喔！如何将iPhone屏幕刷新率从120 Hz改成60Hz？
只要依照以下步骤即可将iPhone屏幕刷新率从120 Hz 限制为60Hz：- 开启iPhone 内建的「设定app」，点选「辅助使用」。
- 点选「动态效果」。
- 开启「限制影格率」，这样你的iPhone 13 Pro 或iPhone 14 Pro 等Pro 机型的屏幕刷新率就会限制为60Hz，也就是每秒60 格。我个人觉得限制成60Hz 后可以明显感受到120Hz 与60Hz 的顺畅度差异。
使用「低耗电模式」将iPhone屏幕刷新率限制为60Hz
如果你会依据电池电量而在120Hz 及60Hz 之间切换，那你可能会觉得每次都要点进「动态效果」里很麻烦，其实我们有一个更方便的做法，不需要手动开启或关闭「限制影格率」来更改iPhone屏幕刷新率。 Apple 为iPhone 提供的「低耗电模式」本身就会自动将iPhone屏幕刷新率限制在60Hz，因此如果你希望能延长iPhone 电池续航，也可以简单地开启低耗电模式，我们可以在「iOS 控制中心」里开启按一下「电池」模式即可开启，或者也能在「设定」>「电池」中开启「低耗电模式」。 只要你发现iPhone 右上角电池变成黄色就代表目前已开启低耗电模式，屏幕刷新率也会限制在60Hz 以下。
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