FB Messenger 是许多朋友会用来聊天传讯息的通讯软体，不仅能传送文字讯息，也能传檔案、照片或影片，若你想好好保存所有 FB 聊天纪录及讯息，可使用内建功能打包下载 Messenger 讯息并储存到电脑或手机。
本篇 Messenger 讯息下载教学会一步一步教大家怎么下载。
本文内容目录
- 为什么要下载 Messenger 讯息？
- Messenger 下载讯息包含哪些内容？
- 如何将 FB Messenger 讯息下载到手机或电脑？
为什么要下载 Messenger 讯息？
如果你想将自己与他人的 Facebook Messenger 讯息好好保存，那就很适合将所有的 Messenger 讯息下载到手机或电脑储存，这样也不用担心哪一天因故造成所有 FB 讯息都消失或不见，毕竟每一次的对话或聊天记录都是一个回忆。
此外，有些人也会将 Messenger 讯息作为蒐证或证据，不过无论你是出于哪一个原因想将 Messenger 聊天记录下载储存，都可以参考本文教学的方法。
Messenger 下载讯息包含哪些内容？
我们打包下载的 FB Messenger 讯息含有以下内容：
- 每一则 FB 聊天记录的文字内容
- 讯息传送时间
- 图片、影片及檔案
- 不包含已收回或被你单方面删除的讯息
如何将 FB Messenger 讯息下载到手机或电脑？
Facebook 内建就有下载 Messenger 讯息的功能，我们可以在电脑或手机上操作，以下我以 FB 手机版 App 作为示范。
步骤一
开启 Facebook App，切换到「功能表」分页，点选「设定和隐私」，然后按一下「设定」。
步骤二
在「你的资讯」下方，点选「下载资讯」。
步骤三
在下载资讯内，勾选你想下载的 FB 资料，如果你跟我一样只想下载 Messenger 讯息，那请取消勾选全部，然后将「讯息」打勾。
滑到下方，这里可更改「日期范围」，预设是从最旧到最新的所有 FB 讯息都会下载。
步骤四
成功送出 FB 讯息下载要求后，在「可下载的副本」中，会显示目前正在处理中，如果你的 Messenger 讯息量比较大，会需要比较长的处理时间，FB 官方会在可以下载讯息时发送电子邮件通知你。
当你收到「你的 Facebook 资讯檔案已备妥」的 Email 电子邮件时，现在我们就可以回到刚刚的「下载资讯」页面下载 Messenger 讯息。
步骤五
在下载资讯的「可下载的副本」里，点选「Download」并设定檔案下载位置。
步骤六
檔案下载完成后，解压缩并开启该资料夹，点进「inbox」里，这里有许多不同的资料夹，可以透过资料夹上的英文来判断是哪位朋友的 FB 聊天记录，点进去想查看的资料夹后，开启「message.html」檔案。
註：檔案、图片和影片分别会在 files、photos 和 videos 资料夹内。
里面就是所有你和该朋友的 Messenger 聊天纪录，除了有文字讯息、连结外，也能看到讯息传送时间。但如果是已收回讯息或被你单方面删除的讯息就不会出现在里面。
总结
如果你想将自己和朋友的 FB Messenger 讯息下载到手机或电脑储存，那可以参考本篇教学的步骤快速下载 FB 聊天记录，除了有文字外，也会有照片、影片或檔案。
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