如何恢复被删除的Facebook信息

在你的生活中，你可能至少删除过一次Facebook的信息。也许你对那个人很恼火，也许你想整理你的收件箱。

但不管是什么原因，一旦你删除了它，聊天内容就会从你的应用程序和电脑中永远消失。那么，如果您需要找回这些信息会怎样？

你可以尝试各种方法来找回这些信息，或者至少是其中所说的内容。这篇文章解释了如何恢复已删除的Facebook信息。

检查您是否将信息存档而不是删除了

如果您要找的是整个丢失的聊天记录，而不仅仅是对话中丢失的一条信息，您首先要找的是存档的信息。由于应用程序上的 "删除 "和 "存档 "按钮是一个在另一个下面，你可能以为你删除了什么，但事实上，它已经存档了。

按照这些步骤，在你的电脑上找到存档的信息：

1. 导航到Facebook网站，点击右上方的Messenger图标。

2. 选择在Messenger中查看所有内容。

3. 点击聊天记录旁边的...图标。

4. 从下拉菜单中选择存档的聊天记录。

5. 向下滚动，看看你是否能找到你需要的信息。

6. 要把聊天记录放回收件箱，请点击旁边的三个点图标，然后选择取消存档。

在Messenger应用程序中，有两种方法可以找到存档的信息。第一种是搜索聊天中其他人的名字。按照下面的步骤来做：

1. 在您的手机上启动Messenger应用程序。

2. 在搜索栏中，输入失踪聊天记录中的人名。

3. 如果你存档了信息，它将显示在下面。点一下即可查看。

第二种方式是直接进入存档的聊天室：

1. 启动Messenger应用程序。

2. 点击左上角的个人资料图片。

3. 向下滚动到偏好，点选存档的聊天记录。

4. 如果你找到了聊天记录并想把它放回收件箱，长点并按下取消存档。

如果你用这种方法找不到你要找的信息，你可能已经删除了它们。但不要失去希望，你仍然可以尝试其他一些方法。

恢复安卓上被删除的Facebook信息

安卓设备几乎储存了你使用的每一个应用程序的缓存数据。因此，如果你在安卓手机上使用Messenger，很有可能你会深入挖掘，找到被删除的聊天记录：

1. 如果你还没有安装文件管理器，从Google Play商店下载一个。

2. 启动它并导航至 Main Storage > Android > data > com.facebook.ocra > cache > fb_temp。

3. 在该文件夹内，你可以找到最近历史上的信息。希望你能找到被删除的信息。

不幸的是，如果您使用iPhone，则很难访问手机的Messenger通信备份。在这种情况下，您可能需要尝试使用第三方iPhone数据恢复工具。

从其他收信人那里获取被删除的Facebook信息

如果你还是找不到被删除的信息，另一个办法就是联系对话的另一方。当你删除Facebook聊天记录时，它在你这边就永远消失了。然而，与你交谈的人可能仍有一份副本。

个人消息也是如此。只要你按了 "删除"，而不是 "取消"，对方就仍然有一份副本。最简单的事情是向他们要一份对话的截图，或者通过复制和粘贴重新发送给你。

但请记住，他们不必与你分享所有的信息，可以挑选下载和发送的内容。

从你的备份中恢复已删除的Facebook信息

与某些消息来源可能报道的不同，Facebook不会将你删除的信息在备份中保留90天。一旦删除，它们就会消失。但是，如果运气好的话，你在删除你要找的东西之前创建了一个备份，它仍然会在那里。

在这里你可以找到你所有的备份文件：

1. 在桌面上打开Facebook，点击页面右上角的个人照片。

2. 从菜单中选择设置和隐私，然后再选择设置。

3. 在左边的菜单中点击隐私。

4. 然后在菜单上点击你的Facebook信息。

5. 点击下载个人资料信息旁边的查看。

6. 在这个屏幕上，你将能够看到你最近的备份，其中可能包括你删除的信息。

值得注意的是，Facebook只在你提出请求后的几天内保存这些文件。因此，如果你的备份超过一个星期，你将无法下载它。

最后，你可以搜索你的电脑，看看你是否在那里保存了备份。文件名通常是 facebook-[您的用户名].zip。

避免在未来丢失你的信息

为了阻止这种情况再次发生，你可以每隔几个月保存一份备份，这样你就可以有一个文件可以回看。

1. 按照上一节的1-5个阶段，进入 "下载你的信息 "屏幕。

2. 点击请求下载。

3. 选择你要备份的配置文件。你也可以对Instagram信息这样做。

4. 点击选择信息类型。

5. 在信息旁边打上复选标记，然后点击下一步。

6. 在 "日期范围 "中，选择你想回溯多长时间。

7. 点击提交请求。

这将需要几分钟或更长时间，取决于数据量的大小。一旦备份完成，你会收到一封电子邮件，你可以从同一地点下载该文件。

现在你知道如何找回被删除的Facebook信息了吧

那么，你能恢复已删除的Facebook信息吗？在某些情况下，是的。但只是在有限的情况下。

即使你喜欢一切都完全有序，易于访问，但这并不意味着你需要删除旧信息。这适用于任何信息传递软件--不仅仅是Facebook Messenger。

大多数地方都提供一个存档选项，这可以保持你的主收件箱的整洁，但仍然允许你在未来需要时访问这些信息。利用这些来确保你的信息是可用的。